这是一部能够跨越时间阻隔、直抵成长内核的个人精进指南，它以“大脑构造、潜意识、元认知”等底层思维法则为镜，让你真正看清自我的本来面目；又以“深度学习、关联、反馈”等事物运行的逻辑为钥，帮你参透成事的本质门道。若对自身缺乏洞察，我们便易被原始天性的无形枷锁困缚，在盲目追逐中饱尝痛苦；可一旦读懂大脑的运作机理，我们便能跳脱旁观者的角色，主动引导与调适自我，借认知之力驯服天性，由此收获持久澄明的内在驱力，挥别人生大半的困顿与焦灼。认知愈明晰，行动便愈笃定，本书为此回应了诸多直击痛点的追问：为何我们总难逃急于求成、避难趋易的惯性？所谓耐心是否意味着必须“咬牙硬撑、死磕到底”？怎样彻底摆脱依赖“三分钟热情”或“打鸡血”的短效冲刺？如何锚定极度专注的状态？如何消解盘踞心头的焦虑？又该如何让学习能力拾级而上？……其实，真正的耐心从非靠苦熬毅力强撑，而是源于对长远价值的清醒凝视。只要洞悉大脑的运行规律，并善用“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等关键法则，我们便能让耐心的质地显著跃升，在从容与坚定中走向更通透的成长之境。

资源名称：认知觉醒 电子书
合集数目：34
资源类型：电子书+有声书
资源格式：pdf+epub+azw3+mobi
资源大小：110.8MB
存储方式：百度网盘-夸克网盘
收藏网站：【盘铺子】https://www.panpuzi.com/

资源目录

目录结构：

├── 认知觉醒：开启自我改变的原动力丨清醒成长进步，何惧焦虑迷茫 全29集
│ ├── 认知觉醒：开启自我改变的原动力 (周岭) .pdf
│ ├── 认知觉醒：开启自我改变的原动力（当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫！畅销书《反本能》作者卫蓝激赏力荐！） (周岭) .azw3
│ ├── 认知觉醒：开启自我改变的原动力（当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫！畅销书《反本能》作者卫蓝激赏力荐！） (周岭).mobi
│ ├── 认知觉醒：开启自我改变的原动力 (周岭) epub
│ ├── 06_第2章第2节_感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”.m4a
│ ├── 01_作者序：开启自我改变的原动力.m4a
│ ├── 15_第5章第5节_打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来.m4a
│ ├── 29_结语：一流的生活不是富有，而是觉知.m4a
│ ├── 20_第6章第3节_行动：“道理都懂，就是不做”怎么破解.m4a
│ ├── cover.jpg
│ ├── 22_第7章第2节_单一视角：你的坏情绪，源于视角单一.m4a
│ ├── 14_第5章第4节_体系：建立个人认知体系其实很简单.m4a
│ ├── 10_第4章第2节_学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄.m4a
│ ├── 21_第7章第1节_心智带宽：唯有富足，方能解忧.m4a
│ ├── 09_第4章第1节_情绪专注：一招提振你的注意力.m4a
│ ├── 16_第5章第6节_反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了.m4a
│ ├── 17_第5章第7节_休息：你没成功，可能是因为太刻苦了.m4a
│ ├── 13_第5章第3节_关联：高手的“暗箱”.m4a
│ ├── 24_第8章第1节_早起：无闹钟、不参团、不打卡，我是如何坚持早起的.m4a
│ ├── 04_第1章第3节_耐心：得耐心者得天下.m4a
│ ├── 05_第2章第1节_模糊：人生是一场消除模糊的比赛.m4a
│ ├── 11_第5章第1节_匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论.m4a
│ ├── 18_第6章第1节_清晰：一个观念，重构你的行动力.m4a
│ ├── 19_第6章第2节_“傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”.m4a
│ ├── 12_第5章第2节_深度：深度学习，人生为数不多的好出路.m4a
│ ├── 23_第7章第3节_游戏心态：幸福的人，总是在做另外一件事.m4a
│ ├── 28_第8章第5节_运动：灵魂想要走得远，身体必须在路上.m4a
│ ├── 08_第3章第2节_自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手.m4a
│ ├── 25_第8章第2节_冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏赛道.m4a
│ ├── 03_第1章第2节_焦虑：焦虑的根源.m4a
│ ├── 02_第1章第1节_大脑：重新认识你自己.m4a
│ ├── 27_第8章第4节_写作：谢谢你，费曼先生.m4a
│ ├── 07_第3章第1节_元认知：成长慢，是因为你不会“飞”.m4a
│ └── 26_第8章第3节_阅读：如何让自己真正爱上阅读.m4a

下载地址

https://pan.quark.cn/s/c996f6d995bc

https://pan.baidu.com/s/1jCvSlywZs7WJQmlR3dxgng?pwd=iwrg 提取码: iwrg