资源名称：《抑郁的力量：蛰伏、觉醒、破茧成蝶》(azw3+epub+mobi+pdf)
合集数目：4
资源类型：电子书
资源格式：(azw3+epub+mobi+pdf)
资源大小：4.95MB
存储方式：百度网盘
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抑郁症并非亟待铲除的病症，而是内心与躯体在长期重压之下发出的求救讯号。日本精神科院长泉谷闲示凭借二十年的临床积淀，颠覆世人惯常的应对逻辑：我们不必以理性强逼自己“振作起来”，反而应当俯身倾听身体的低语——那些渴望停歇、盼望暂缓复工、甚至甘于片刻无所事事的讯号，皆是自我存续的本能诉求。书中提出的五大反常识策略，绝非纵容懈怠，而是为长期被压抑的内在松绑，让久被忽视的真实自我重新获得喘息与舒展的可能。
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